Asperge blanche
L'incarneur du poisson dans une sauce blanche légèrement onctueuse, accompagné d'une purée de carottes et de haricots blancs frais. Un classique de la cuisine française.
Ingrédients
Instructions
Préparer les gousses
Coupez les gousses d'ail en deux et cisez-les finement. Réservez-en un bol.
La sauce
Versez la crème fraîche dans une casserole, ajoutez les gousses d'ail et faites-les revenir 1 minute à feu doux. Ajoutez le persil et l'anis (optionnel).
Dorer les carottes
Épluchez les carottes et coupez-les en rondels. Gardez-les à l'écartez.
La cuisson
Mettez les carottes dans la casserole sur la sauce. Couvrez et laissez mijoter à feu moyen-vif pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que les carottes soient tendres.
Servez
Sortez le poulet de la casserole et placez-le sur le plat. Nappez généreusement de la sauce sur la viande.
La recette en vidéo
Regardez la préparation pas à pas en vidéo.
Le matériel utile pour cette recette
Poêle antiadhésiveVoir
CasseroleVoir
Couteau de chefVoir
Cuillères et spatulesVoir
SaladierVoir
Balance de cuisineVoir
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Valeurs nutritionnelles
Pour une portion de cette recette.
* Valeurs indicatives, calculées pour une portion à partir des ingrédients moyens.