Chirashi saumon simple - Buffet et Apéro

Chirashi saumon simple

Un chirashi saumon simple et délicieux, parfait pour un repas rapide et sain. Facile à préparer et plein de saveurs japonaises.

⏱️ Préparation20 min
🔥 Cuisson10 min
🕐 Total30 min
📊 DifficultéFacile
👥 Personnes2
🎯 Calories350
🍽️ TypePlat Japonais

Ingrédients

Pour
2
🐟
300g de saumon frais
🍚
2 tasses de riz sushi
🥒
1 concombre
🥑
Avocat
🧅
Oignons verts
🥣
Sauce soja

Instructions

1

Préparation du riz

Cuire le riz sushi selon les instructions du paquet. Une fois cuit, ajouter un peu de vinaigre de riz pour le sushi et mélanger délicatement.

2

Cuisson du saumon

Couper le saumon en dés ou en tranches fines. Faire mariner dans un peu de sauce soja et gingembre frais pendant 10 minutes.

3

Préparation des légumes

Couper le concombre en julienne fine. Couper l'avocat en dés. Hacher les oignons verts.

4

Assemblage

Disposer le riz dans un bol. Ajouter le saumon mariné, les légumes et les oignons verts. Napper de sauce soja et servir immédiatement.

📺

La recette en vidéo

Regardez la préparation pas à pas en vidéo.

🧰

Le matériel utile pour cette recette

  • Planche à découper + couteauPlanche à découper + couteauVoir
  • Couteau de chefCouteau de chefVoir
  • Cuillères et spatulesCuillères et spatulesVoir
  • SaladierSaladierVoir
  • Balance de cuisineBalance de cuisineVoir

* Liens affiliés Amazon — prix et disponibilité vérifiés au moment de la consultation.

🥗

Valeurs nutritionnelles

Pour une portion de cette recette.

350
Calories (kcal)
22 g
Protéines
31 g
Glucides
12 g
Lipides
9 g
Fibres
1.8 g
Sel

* Valeurs indicatives, calculées pour une portion à partir des ingrédients moyens.

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À propos de l'auteur

Chef ILY - Passionnée de cuisine, je partage ici mes recettes simples, gourmandes et accessibles à tous pour régaler chaque jour vos proches ❤️

Mots-clés

Plat Japonais Saumon Sushi Chirashi Rapide Sain

Questions Fréquentes

Utilisez du riz à sushi ou du riz japonais à grains courts pour obtenir la texture parfaite.
Oui, le saumon fumé fonctionne très bien et ajoute une saveur plus prononcée à votre chirashi.
Servez dans des bols individuels, garnis de graines de sésame et accompagné de pickles japonais.