Albóndigas à la tomate - Recettes ILY

Albóndigas à la tomate

Les albóndigas, des boulettes de viande espagnoles mijotées dans une sauce tomate maison. Un plat familial généreux servi avec du riz ou des pommes de terre.

⏱️ Préparation25 min
🔥 Cuisson35 min
🕐 Total60 min
📊 DifficultéMoyen
👥 Personnes4
🎯 Calories540
🍽️ TypePlat Espagnol

Ingrédients

Pour
4
🥩
500 g de bœuf haché
🥚
1 œuf
🥣
50 g de chapelure
🧄
2 gousses d'ail
🧅
1 oignon
🍅
800 g de tomates concassées
🍷
1 verre de vin blanc
🧂
1 c. à c. de paprika
🌿
Persil
🌾
Farine
🫒
Huile d'olive
🧂
Sel et poivre

Instructions

1

Les boulettes

Mélanger la viande, l'œuf, la chapelure, l'ail haché, le persil et le sel. Former des boulettes et les rouler dans la farine.

2

La coloration

Les faire dorer dans l'huile d'olive sur toutes les faces. Réserver.

3

La sauce

Faire revenir l'oignon, ajouter le paprika, le vin blanc et les tomates concassées. Saler et poivrer.

4

Le mijotage

Remettre les boulettes dans la sauce et laisser mijoter 25 minutes à feu doux, en remuant délicatement.

📺

La recette en vidéo

Regardez la préparation pas à pas en vidéo.

🧰

Le matériel utile pour cette recette

  • Poêle antiadhésivePoêle antiadhésiveVoir
  • CasseroleCasseroleVoir
  • Couteau de chefCouteau de chefVoir
  • Cuillères et spatulesCuillères et spatulesVoir
  • SaladierSaladierVoir
  • Balance de cuisineBalance de cuisineVoir

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🥗

Valeurs nutritionnelles

Pour une portion de cette recette.

540
Calories (kcal)
34 g
Protéines
47 g
Glucides
18 g
Lipides
14 g
Fibres
2.7 g
Sel

* Valeurs indicatives, calculées pour une portion à partir des ingrédients moyens.

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À propos de l'auteur

Chef ILY - Passionnée de cuisine, je partage ici mes recettes simples, gourmandes et accessibles à tous pour régaler chaque jour vos proches ❤️

Mots-clés

Albóndigas Boulettes Espagne Tomate Viande Familial

Questions Fréquentes

Un mélange bœuf et porc donne des boulettes plus moelleuses et savoureuses.
Laissez-la réduire à découvert quelques minutes en fin de cuisson.
Riz blanc, pommes de terre vapeur ou simplement du bon pain pour saucer.