Bouillabaisse - Recettes ILY

Bouillabaisse

La bouillabaisse, la soupe de poissons de Marseille, parfumée au safran, au fenouil et à l'ail, servie avec rouille et croûtons. Le grand plat provençal.

⏱️ Préparation30 min
🔥 Cuisson40 min
🕐 Total70 min
📊 DifficultéMoyen
👥 Personnes6
🎯 Calories380
🍽️ TypeSoupe

Ingrédients

Pour
6
🐟
1,5 kg de poissons (rascasse, grondin, congre)
🧅
2 oignons
🍅
2 tomates
🧄
2 gousses d'ail
🥣
1 fenouil
🥣
1 branche de céleri
🫒
10 cl d'huile d'olive
🧂
1 pincée de safran
🍷
1 verre de vin blanc
💧
2 L d'eau
🥣
Bouquet garni
🍞
Rouille et croûtons pour servir
🧂
Sel et poivre

Instructions

1

La base

Faire revenir les oignons, l'ail, le fenouil et le céleri dans l'huile d'olive.

2

Les poissons

Ajouter les tomates concassées, les poissons coupés en morceaux, le safran et le bouquet garni.

3

Le bouillon

Verser le vin blanc et l'eau, saler et poivrer. Laisser bouillonner vivement 30 minutes.

4

Le service

Retirer les poissons, filtrer le bouillon. Servir le bouillon avec rouille et croûtons, puis les poissons en deuxième service.

📺

La recette en vidéo

Regardez la préparation pas à pas en vidéo.

🧰

Le matériel utile pour cette recette

  • Poêle antiadhésivePoêle antiadhésiveVoir
  • CasseroleCasseroleVoir
  • Couteau de chefCouteau de chefVoir
  • Cuillères et spatulesCuillères et spatulesVoir
  • SaladierSaladierVoir
  • Balance de cuisineBalance de cuisineVoir

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🥗

Valeurs nutritionnelles

Pour une portion de cette recette.

380
Calories (kcal)
24 g
Protéines
33 g
Glucides
13 g
Lipides
10 g
Fibres
1.9 g
Sel

* Valeurs indicatives, calculées pour une portion à partir des ingrédients moyens.

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À propos de l'auteur

Chef ILY - Passionnée de cuisine, je partage ici mes recettes simples, gourmandes et accessibles à tous pour régaler chaque jour vos proches ❤️

Mots-clés

Bouillabaisse Poissons Marseille Safran Provençal Rouille

Questions Fréquentes

Les poissons de roche donnent le goût authentique. Demandez conseil à votre poissonnier.
Une mayonnaise à l'ail et au safran, servie sur des croûtons frottés à l'ail.
Le bouillon se prépare la veille, les poissons se réchauffent doucement dedans.