Calamares a la romana - Recettes ILY

Calamares a la romana

Des anneaux de calamars panés et frits, croustillants et dorés, servis avec du citron. Le grand classique des bars à tapas espagnols.

⏱️ Préparation15 min
🔥 Cuisson10 min
🕐 Total25 min
📊 DifficultéFacile
👥 Personnes4
🎯 Calories320
🍽️ TypeTapas Espagnol

Ingrédients

Pour
4
💧
600 g d'anneaux de calamars
🌾
150 g de farine
🥚
2 œufs
🍋
2 citrons
🥣
Huile de friture
🌿
Persil
🧂
Sel et poivre

Instructions

1

La préparation

Sécher les anneaux de calamars avec du papier absorbant. Battre les œufs dans une assiette creuse et verser la farine dans une autre.

2

La panure

Passer chaque anneau dans la farine, puis dans l'œuf battu, puis à nouveau dans la farine.

3

La friture

Faire chauffer l'huile à 180°C et plonger les anneaux par petites quantités, 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

4

Le service

Égoutter sur du papier absorbant, saler et servir immédiatement avec des quartiers de citron et du persil.

📺

La recette en vidéo

Regardez la préparation pas à pas en vidéo.

🧰

Le matériel utile pour cette recette

* Liens affiliés Amazon — prix et disponibilité vérifiés au moment de la consultation.

🥗

Valeurs nutritionnelles

Pour une portion de cette recette.

320
Calories (kcal)
14 g
Protéines
34 g
Glucides
10 g
Lipides
6 g
Fibres
1.3 g
Sel

* Valeurs indicatives, calculées pour une portion à partir des ingrédients moyens.

Chef Avatar

À propos de l'auteur

Chef ILY - Passionnée de cuisine, je partage ici mes recettes simples, gourmandes et accessibles à tous pour régaler chaque jour vos proches ❤️

Mots-clés

Calamares Calamars Espagne Friture Tapas Citron

Questions Fréquentes

La friture doit être courte et à bonne température : trop cuits, les calamars durcissent.
La panure se prépare à l'avance, mais la friture se fait au dernier moment.
Une cuisson au four à 220°C avec un filet d'huile donne un résultat plus léger, moins croustillant.