Enchiladas au poulet - Recettes ILY

Enchiladas au poulet

Des enchiladas au poulet roulées dans des tortillas, nappées de sauce tomate-épices et gratinées au fromage. Le plat mexicain réconfortant.

⏱️ Préparation25 min
🔥 Cuisson25 min
🕐 Total50 min
📊 DifficultéMoyen
👥 Personnes4
🎯 Calories560
🍽️ TypePlat Mexicain

Ingrédients

Pour
4
🌮
8 tortillas de maïs
🍗
400 g de poulet cuit effiloché
🍅
400 g de tomates concassées
🧅
1 oignon
🧄
2 gousses d'ail
🧂
1 c. à c. de cumin
🧂
1 c. à c. de paprika
🧀
200 g de fromage râpé
🫒
Huile d'olive
🌿
Coriandre
🧂
Sel et poivre

Instructions

1

La sauce

Faire revenir l'oignon et l'ail, ajouter les tomates, le cumin, le paprika, le sel et le poivre. Mixer et laisser réduire 10 minutes.

2

La garniture

Mélanger le poulet effiloché avec un tiers de la sauce et un peu de fromage.

3

Le roulage

Garnir chaque tortilla de poulet, la rouler et la déposer dans un plat à gratin.

4

La cuisson

Napper du reste de sauce, parsemer de fromage et gratiner 20 minutes à 190°C. Parsemer de coriandre.

📺

La recette en vidéo

Regardez la préparation pas à pas en vidéo.

🧰

Le matériel utile pour cette recette

  • Plat allant au fourPlat allant au fourVoir
  • Poêle antiadhésivePoêle antiadhésiveVoir
  • Mixeur plongeantMixeur plongeantVoir
  • Couteau de chefCouteau de chefVoir
  • Cuillères et spatulesCuillères et spatulesVoir
  • SaladierSaladierVoir

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🥗

Valeurs nutritionnelles

Pour une portion de cette recette.

560
Calories (kcal)
35 g
Protéines
49 g
Glucides
19 g
Lipides
14 g
Fibres
2.8 g
Sel

* Valeurs indicatives, calculées pour une portion à partir des ingrédients moyens.

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À propos de l'auteur

Chef ILY - Passionnée de cuisine, je partage ici mes recettes simples, gourmandes et accessibles à tous pour régaler chaque jour vos proches ❤️

Mots-clés

Enchiladas Mexique Poulet Tortillas Gratin Épicé

Questions Fréquentes

Souples pour le roulage. Réchauffez-les brièvement pour éviter qu'elles ne se cassent.
Oui, les enchiladas se montent la veille et se gratinent au moment de servir.
Remplacez les tomates par des tomatilles et du piment vert pour des enchiladas verdes.