Imam bayıldı - Recettes ILY

Imam bayıldı

L'imam bayıldı, des aubergines fondantes farcies de tomates, oignons et ail, mijotées à l'huile d'olive. Le plat végétarien turc légendaire.

⏱️ Préparation20 min
🔥 Cuisson45 min
🕐 Total65 min
📊 DifficultéMoyen
👥 Personnes4
🎯 Calories240
🍽️ TypePlat Turc

Ingrédients

Pour
4
🍆
4 aubergines
🍅
4 tomates
🧅
2 oignons
🧄
4 gousses d'ail
🫒
Huile d'olive
🌿
Persil frais
🍯
Sucre (1 pincée)
🧂
Sel et poivre

Instructions

1

Les aubergines

Éplucher les aubergines en laissant des bandes de peau, les saler 30 minutes puis les essuyer. Les faire dorer dans l'huile.

2

La farce

Faire fondre les oignons émincés dans l'huile d'olive. Ajouter les tomates concassées, l'ail, le sucre, le sel et le poivre. Laisser compoter 10 minutes.

3

La garniture

Fendre les aubergines en portefeuille et les garnir de farce.

4

La cuisson

Disposer dans un plat, arroser d'huile d'olive et cuire 40 minutes à 180°C. Servir tiède ou froid, parsemé de persil.

📺

La recette en vidéo

Regardez la préparation pas à pas en vidéo.

🧰

Le matériel utile pour cette recette

  • Poêle antiadhésivePoêle antiadhésiveVoir
  • Planche à découper + couteauPlanche à découper + couteauVoir
  • Couteau de chefCouteau de chefVoir
  • Cuillères et spatulesCuillères et spatulesVoir
  • SaladierSaladierVoir
  • Balance de cuisineBalance de cuisineVoir

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🥗

Valeurs nutritionnelles

Pour une portion de cette recette.

240
Calories (kcal)
11 g
Protéines
25 g
Glucides
7 g
Lipides
5 g
Fibres
1.0 g
Sel

* Valeurs indicatives, calculées pour une portion à partir des ingrédients moyens.

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À propos de l'auteur

Chef ILY - Passionnée de cuisine, je partage ici mes recettes simples, gourmandes et accessibles à tous pour régaler chaque jour vos proches ❤️

Mots-clés

Imam bayıldı Turquie Aubergines Végétarien Huile d'olive Fondant

Questions Fréquentes

Cela retire l'amertume et permet une meilleure cuisson.
Traditionnellement tiède ou froid, c'est délicieux dans les deux cas.
La version classique est végétarienne, mais des dés d'agneau font une version généreuse.