Kebab maison - Recettes ILY

Kebab maison

Le kebab maison au poulet mariné, cuit au four et servi en galette avec crudités, oignons et sauce blanche. Le kebab de la rue à la maison.

⏱️ Préparation20 min
🔥 Cuisson30 min
🕐 Total50 min
📊 DifficultéFacile
👥 Personnes4
🎯 Calories560
🍽️ TypeStreet Food

Ingrédients

Pour
4
🍗
600 g de blancs de poulet
🍞
4 galettes ou pains pita
🍅
2 tomates
🧅
1 oignon rouge
🥬
Salade
🌿
Persil
🥣
Sauce blanche
🧄
2 gousses d'ail
🧂
1 c. à c. de paprika
🧂
1 c. à c. de cumin
🌿
1 c. à c. de coriandre moulue
🥛
Yaourt
🍋
Citron
🥣
Huile
🧂
Sel et poivre

Instructions

1

La marinade

Mélanger le poulet en lanières avec l'ail, le paprika, le cumin, la coriandre, l'huile, le sel et le poivre. Mariner 30 minutes.

2

La cuisson

Cuire le poulet 25 minutes au four à 200°C, ou le saisir à la poêle à feu vif.

3

La sauce blanche

Mélanger le yaourt avec l'ail pressé, le citron, le sel et le persil haché.

4

Le montage

Réchauffer les galettes, garnir de poulet, crudités, oignons et sauce blanche. Rouler et servir.

📺

La recette en vidéo

Regardez la préparation pas à pas en vidéo.

🧰

Le matériel utile pour cette recette

  • Plat allant au fourPlat allant au fourVoir
  • Poêle antiadhésivePoêle antiadhésiveVoir
  • Couteau de chefCouteau de chefVoir
  • Cuillères et spatulesCuillères et spatulesVoir
  • SaladierSaladierVoir
  • Balance de cuisineBalance de cuisineVoir

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🥗

Valeurs nutritionnelles

Pour une portion de cette recette.

560
Calories (kcal)
35 g
Protéines
49 g
Glucides
19 g
Lipides
14 g
Fibres
2.8 g
Sel

* Valeurs indicatives, calculées pour une portion à partir des ingrédients moyens.

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À propos de l'auteur

Chef ILY - Passionnée de cuisine, je partage ici mes recettes simples, gourmandes et accessibles à tous pour régaler chaque jour vos proches ❤️

Mots-clés

Kebab Poulet Marinade Galette Maison Rue

Questions Fréquentes

Ne le surcuisez pas et arrosez-le d'un peu de marinade pendant la cuisson.
Yaourt, ail, citron, sel : trois ingrédients et c'est prêt.
Les deux fonctionnent. Les galettes souples se roulent plus facilement.