Msemen - Recettes ILY

Msemen

Les msemen, des crêpes feuilletées marocaines, dorées à la poêle et servies avec du miel, du beurre ou du fromage. Le petit-déjeuner et le goûter marocains.

⏱️ Préparation30 min
🔥 Cuisson25 min
🕐 Total55 min
📊 DifficultéMoyen
👥 Personnes6
🎯 Calories280
🍽️ TypePain Marocain

Ingrédients

Pour
6
🌾
500 g de farine
🐟
300 g de semoule fine
🧂
1 c. à c. de sel
💧
40 cl d'eau tiède
🥛
Huile ou beurre fondu
🍯
Miel ou sucre pour servir
🐟
Semoule pour le façonnage

Instructions

1

La pâte

Mélanger la farine, la semoule, le sel et l'eau. Pétrir 10 minutes en une pâte souple, puis laisser reposer 20 minutes.

2

Les boules

Former des boules et les huiler. Laisser reposer 10 minutes.

3

Le feuilletage

Étaler chaque boule très finement, la plier en carré en badigeonnant d'huile entre les couches.

4

La cuisson

Cuire chaque msemen 3 minutes par côté dans une poêle chaude, jusqu'à ce qu'il soit doré et feuilleté. Servir chaud avec du miel.

📺

La recette en vidéo

Regardez la préparation pas à pas en vidéo.

🧰

Le matériel utile pour cette recette

  • Poêle antiadhésivePoêle antiadhésiveVoir
  • Robot culinaireRobot culinaireVoir
  • Moule (gâteau ou tarte)Moule (gâteau ou tarte)Voir
  • Couteau de chefCouteau de chefVoir
  • Cuillères et spatulesCuillères et spatulesVoir
  • SaladierSaladierVoir

* Liens affiliés Amazon — prix et disponibilité vérifiés au moment de la consultation.

🥗

Valeurs nutritionnelles

Pour une portion de cette recette.

280
Calories (kcal)
5 g
Protéines
41 g
Glucides
8 g
Lipides
4 g
Fibres
1.1 g
Sel

* Valeurs indicatives, calculées pour une portion à partir des ingrédients moyens.

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À propos de l'auteur

Chef ILY - Passionnée de cuisine, je partage ici mes recettes simples, gourmandes et accessibles à tous pour régaler chaque jour vos proches ❤️

Mots-clés

Msemen Maroc Crêpes Feuilleté Miel Petit-déjeuner

Questions Fréquentes

Huilez généreusement le plan de travail et vos mains.
La recette fonctionne avec de la farine seule, mais la semoule donne le croquant.
Les msemen se gardent 2 jours et se réchauffent à la poêle.