Okonomiyaki - Recettes ILY

Okonomiyaki

L'okonomiyaki, la crêpe japonaise salée garnie de chou, de porc et de crevettes, nappée de sauce et de mayonnaise. Un plat d'Osaka convivial et généreux.

⏱️ Préparation25 min
🔥 Cuisson15 min
🕐 Total40 min
📊 DifficultéFacile
👥 Personnes4
🎯 Calories480
🍽️ TypePlat Japonais

Ingrédients

Pour
4
🌾
200 g de farine
💧
25 cl de bouillon de dashi
🥚
4 œufs
🥬
300 g de chou blanc
🥣
150 g de porc en tranches
🐟
100 g de crevettes
🧅
2 oignons verts
🥣
Sauce okonomiyaki ou worcestershire
🥣
Mayonnaise
🥣
Fumets de bonite (option)

Instructions

1

La pâte

Mélanger la farine, le bouillon et les œufs jusqu'à obtenir une pâte lisse.

2

La garniture

Ajouter le chou émincé finement, les oignons verts et les crevettes coupées.

3

La cuisson

Verser une louche de pâte dans une poêle chaude, déposer des tranches de porc dessus et cuire 5 minutes de chaque côté.

4

Le dressage

Napper de sauce okonomiyaki, zébrer de mayonnaise et parsemer d'oignons verts et de fumets de bonite.

📺

La recette en vidéo

Regardez la préparation pas à pas en vidéo.

🧰

Le matériel utile pour cette recette

  • Poêle antiadhésivePoêle antiadhésiveVoir
  • CasseroleCasseroleVoir
  • Couteau de chefCouteau de chefVoir
  • Cuillères et spatulesCuillères et spatulesVoir
  • SaladierSaladierVoir
  • Balance de cuisineBalance de cuisineVoir

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🥗

Valeurs nutritionnelles

Pour une portion de cette recette.

480
Calories (kcal)
8 g
Protéines
70 g
Glucides
14 g
Lipides
7 g
Fibres
1.9 g
Sel

* Valeurs indicatives, calculées pour une portion à partir des ingrédients moyens.

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À propos de l'auteur

Chef ILY - Passionnée de cuisine, je partage ici mes recettes simples, gourmandes et accessibles à tous pour régaler chaque jour vos proches ❤️

Mots-clés

Okonomiyaki Japon Crêpe Chou Osaka Convivial

Questions Fréquentes

Un mélange de sauce worcestershire, ketchup et sucre donne une sauce très proche.
C'est le principe de l'okonomiyaki : chacun garnit sa crêpe à sa guise (fromage, légumes, bœuf...).
Le chou apporte de la structure : ne l'émincez pas trop fin et attendez que la première face soit bien dorée avant de retourner.