Poulpe à la galicienne - Recettes ILY

Poulpe à la galicienne

Le poulpe à la galicienne, cuit tendrement puis poêlé, servi avec du paprika, de l'huile d'olive et des pommes de terre. La fierté de la Galice.

⏱️ Préparation30 min
🔥 Cuisson45 min
🕐 Total75 min
📊 DifficultéMoyen
👥 Personnes4
🎯 Calories310
🍽️ TypePlat Espagnol

Ingrédients

Pour
4
🐟
1 poulpe d'environ 1 kg
🍎
600 g de pommes de terre
🌿
2 feuilles de laurier
🧂
Paprika doux et piquant
🫒
Huile d'olive
🧂
Fleur de sel
🧂
Gros sel

Instructions

1

La cuisson du poulpe

Cuire le poulpe dans une grande casserole d'eau bouillante avec le laurier et le gros sel pendant 40 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.

2

Les pommes de terre

Faire cuire les pommes de terre en rondelles dans l'eau de cuisson du poulpe.

3

Le dressage

Disposer les rondelles de pommes de terre, puis les morceaux de poulpe coupés en tranches.

4

La finition

Saupoudrer généreusement de paprika, arroser d'huile d'olive et parsemer de fleur de sel.

📺

La recette en vidéo

Regardez la préparation pas à pas en vidéo.

🧰

Le matériel utile pour cette recette

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🥗

Valeurs nutritionnelles

Pour une portion de cette recette.

310
Calories (kcal)
14 g
Protéines
33 g
Glucides
10 g
Lipides
6 g
Fibres
1.2 g
Sel

* Valeurs indicatives, calculées pour une portion à partir des ingrédients moyens.

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À propos de l'auteur

Chef ILY - Passionnée de cuisine, je partage ici mes recettes simples, gourmandes et accessibles à tous pour régaler chaque jour vos proches ❤️

Mots-clés

Poulpe Espagne Galice Paprika Pommes de terre Fruit de mer

Questions Fréquentes

La cuisson doit être longue et douce. Certains le surgèlent d'abord pour casser les fibres.
Cuisez les pommes de terre dans une casserole d'eau salée séparée.
Un mélange des deux est traditionnel : doux pour la couleur, piquant pour la touche finale.