Yakitori de poulet - Recettes ILY

Yakitori de poulet

Des brochettes yakitori de poulet glacées à la sauce tare sucrée-salée, grillées jusqu'à caramélisation. L'incontournable des izakaya japonais.

⏱️ Préparation25 min
🔥 Cuisson10 min
🕐 Total35 min
📊 DifficultéFacile
👥 Personnes4
🎯 Calories340
🍽️ TypePlat Japonais

Ingrédients

Pour
4
🍗
500 g de cuisses de poulet
🧅
4 oignons verts
🥣
10 cl de sauce soja
🥣
10 cl de mirin
🍯
2 c. à s. de sucre
🥣
1 c. à c. de gingembre râpé
🥣
Huile de sésame
🥣
Piques en bambou

Instructions

1

La sauce tare

Mélanger la sauce soja, le mirin, le sucre et le gingembre, puis faire réduire 5 minutes à feu doux jusqu'à consistance sirupeuse.

2

Le poulet

Couper le poulet en cubes et les oignons verts en tronçons. Enfiler en alternance sur les piques.

3

La cuisson

Griller les brochettes 5 minutes sous le gril du four ou à la poêle, en les tournant régulièrement.

4

Le glaçage

Badigeonner généreusement de sauce tare et poursuivre la cuisson 3 minutes, en répétant l'opération jusqu'à belle caramélisation.

📺

La recette en vidéo

Regardez la préparation pas à pas en vidéo.

🧰

Le matériel utile pour cette recette

  • Plat allant au fourPlat allant au fourVoir
  • Poêle antiadhésivePoêle antiadhésiveVoir
  • Gril / barbecueGril / barbecueVoir
  • Couteau de chefCouteau de chefVoir
  • Cuillères et spatulesCuillères et spatulesVoir
  • SaladierSaladierVoir

* Liens affiliés Amazon — prix et disponibilité vérifiés au moment de la consultation.

🥗

Valeurs nutritionnelles

Pour une portion de cette recette.

340
Calories (kcal)
21 g
Protéines
30 g
Glucides
11 g
Lipides
8 g
Fibres
1.7 g
Sel

* Valeurs indicatives, calculées pour une portion à partir des ingrédients moyens.

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À propos de l'auteur

Chef ILY - Passionnée de cuisine, je partage ici mes recettes simples, gourmandes et accessibles à tous pour régaler chaque jour vos proches ❤️

Mots-clés

Yakitori Japon Poulet Brochettes Teriyaki Grill

Questions Fréquentes

Remplacez par un mélange de saké et de sucre, ou simplement 2 cuillères de sucre en plus.
Le gril donne un goût fumé, mais une poêle bien chaude fonctionne très bien.
Bœuf ou porc se prêtent aussi à la recette, avec les mêmes temps de cuisson ajustés.